譯者序 7
推薦序一 12
推薦序二 14
推薦序三 16
推薦序四 19
作者序 21
引言：選擇平安還是怨恨？ 23
第一章/完全的饒恕 35
想一想神怎樣饒恕了我們？沒有任何附加條件，也沒有任何猶豫、疑惑。

第二章/檢視自己是否完全饒恕對方 77
只要我多思想自己被饒恕的罪有多少，就足夠令我在有生之年閉口不言別人的是非了。

第三章/主禱文與饒恕 109
你若對神的吩咐不予理會，若干年後，你就會弄不清為什麼自己的屬靈生命總在原地踏步。
第四章/究竟誰是上帝？ 139
若我因看見某人不必為其行為負責，就怒火中燒、輾轉難安，那麼我心中所隱藏的，可能不是別的，而是嫉妒。

第五章/我有評斷的權利嗎？ 157
懶於自省又過於主觀的人，若出面挑剔別人的差錯，如何令人心悅誠服呢？

第六章/饒恕和遺忘的藝術 175
當別人犯錯時，不要當面指責他的過錯。當人犯錯時，不要向別人數落他的不是。
第七章/展開完全饒恕的行動 207
我們需要饒恕的人，不一定個個都是仇敵，有的根本不知道已經傷害到我們，有的即使知道了卻完全不是有意要傷害我們。

結語/讓過去成為過去吧！ 241
附註/ 247