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序言：你的思想將你帶向何方？／13

第一部分：替代原則
去除謊言，用真理代替
第1章 感知即現實／19
操練1：省察你的想法／30
第2章 成為一個思想的精兵／35
操練2：鑒別你所相信的謊言／44
第3章 舊的謊言，新的真理／47
操練3：宣告真理／60

第二部分：重塑原則
重塑思考方式，更新思想
第4章 接錯的線路，重複的車轍／69
操練4：識別你的慣性思維／83
第5章 創建真理的戰壕／85
操練5：挖掘真理的戰壕／97
第6章 默想與更新／101
操練6：默想練習／108

第三部分：重構原則
重構思想，恢復你的視角
第7章 鏡片和濾鏡／113
操練7：認知偏見，控制和重構／120
第8章 上帝沒有成全的事／123
操練8：沒有被應允的禱告／128
第9章 間接恩典／131
操練9：你的間接恩典／141

第四部分：喜樂原則
復興你的靈魂，重新掌握人生
第10章 問題，恐慌和同在／147
操練10：當你感覺受夠了的時候／161
第11章 讚美的視角／165
操練11：上帝的盒子／180
第12章 透視事件本質，不要只盯著表面／181
操練12：評估好的一面／190

結語：選擇得勝人生／193
後記：艾米 · 格羅謝爾／201
附錄：本書聖經摘錄／205
致謝／227